1. 理解孩子的厌学原因：了解孩子的情绪背景和教育心理，找出导致孩子厌学的原因；

2. 多沟通：和孩子畅所欲言，关注孩子的需求，给予孩子积极的支持和鼓励，建立孩子的自信心；

3. 营造轻松愉悦的家庭氛围：家长要注意自己的言语和举止，不给孩子施加过大的压力，合理规划孩子的学习和生活；

4. 设立清晰的目标：和孩子商量对自己未来的规划和期望，制定目标计划，让孩子有稳定的学习方向；

5. 提供多元化的学习方式：如果孩子对某门科目不感兴趣，可以探讨采用多种学习方式，促进孩子的学习兴趣；

6. 鼓励自主学习：让孩子有自己的学习步骤和方式，逐渐建立起主动学习的自觉性；

7. 建立社交网络和团体活动：帮助孩子扩大人际关系圈，参与更多团体活动，培养孩子的集体意识和责任感。