1.建立良好关系。孩子经过叛逆期，往往因为自我意识和成长的不透明性而变得冷漠和难以相处。父母应该打开心扉，与孩子建立沟通渠道，让孩子感到自己可以被理解和接受。

2.照顾孩子的需求。叛逆期的孩子经常感到孤独和失落，父母应该关注孩子的需求，尝试去理解孩子的内心世界，并为孩子提供合适的帮助和支持。

3.尊重孩子。父母应该尊重孩子的意见和选择，毕竟孩子已经开始意识到自己的独立性和自主性，他们有权利把自己的生活和态度塑造成自己想要的样子。但是，父母应该和孩子一道探究和解决分歧，让孩子学会权衡自己的选择。

4.鼓励并提供机会。父母应该鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，提供机会和资源，让孩子尝试不同的事情，从而真正找到自己的“东西”。

5.接纳孩子。最后但也是最重要的是，父母应该始终接纳孩子，不论他们的选择或行为如何，父母应该成为孩子的支持者和指引者，鼓励他们在不断地尝试和探索中成长。