1. 建立规则和奖惩制度：制定一些明确的规则和期望，让孩子知道什么是正确的行为和什么是不正确的行为；在孩子表现良好时，可以给予奖励，而表现不佳时则需要进行惩罚。

2. 强调重要性：和孩子强调好习惯的重要性，让孩子明白好习惯的价值和意义，有助于激发他们养成好习惯。

3. 模仿：成年人是孩子的榜样，因此要做好自己的表率，养成好的习惯，并让孩子看到自己的好榜样，这样可以起到模仿的作用。

4. 规律生活：建立清晰的作息时间表，让孩子养成规律的作息习惯，有助于养成良好的生活习惯。

5. 鼓励和支持：在孩子尝试养成新的习惯时，给予鼓励和支持，同时可以帮助他们遇到问题时克服难关，努力坚持下去。

6. 协商和谈判：尝试与孩子进行协商和谈判，让他们知道自己的行为会影响到他人，鼓励他们意识到习惯与责任的关系。