一些方法可以帮助孩子改善早起的情况：

1. 睡眠时间调整：确保孩子获得充足的睡眠时间。学龄儿童需要每晚10-12小时的睡眠。

2. 制定规律的睡眠习惯：确保孩子在合适的时间进入睡眠状态并保持良好的睡眠质量。

3. 在晚上放松：晚上减少刺激，减轻压力和焦虑，如阅读、听音乐等。

4. 制定早起计划：制定一份早起计划，包括早晨的活动，如洗漱、换衣服、吃饭等。使孩子能够有一个明确的行程安排，以激励他们早起。

5. 让孩子参加早操课程：早晨的运动有助于提高人体代谢、增强醒脑作用。

6. 给孩子适量的正向激励：给孩子在他们早起时的肯定。比如说：你今天起的很早，我很骄傲。

7. 借助助眠物品来帮助孩子入眠，例如安抚音乐、软玩具等。

8. 避免在睡前使用电子产品，电子产品会提高孩子的兴奋度，导致入睡困难。

总之，父母需要与孩子合作，以找到适合他们的早起方案。这需要耐心和持久的努力，缓慢地引导孩子建立健康的睡眠习惯。