如果孩子性格懦弱并且被欺负，以下是一些建议：

1. 和孩子谈话：跟孩子沟通，听取他们的想法和感受，理解孩子的处境。

2. 角色扮演：帮助孩子模拟各种情况，让他们明白应该如何回应和应对别人的行为。

3. 鼓励孩子参加集体活动：让孩子参加集体活动，建立社交圈子，增强孩子的自信心和社交能力。

4. 告诉孩子如何寻求帮助： 学会去寻找可靠人，例如老师，校警或家长等，如果遇到困难或面临安全问题，记得告诉他们。

5. 帮助孩子设定目标:和孩子一起制定目标和步骤计划，帮助孩子逐步提升自信和个人能力。

6. 鼓励孩子行动：鼓励孩子勇敢面对困难，尝试解决问题，建议孩子找到自己感兴趣的爱好并努力实现。