叛逆期是指孩子处于青春期的一段时间，通常从十多岁到二十岁左右。这段时间，孩子的身体和心理都经历了很多变化，他们渴望获得自由和独立，但却时常产生冲突和抵触情绪。为了让孩子度过叛逆期，需要家长给予适当的引导和教育：

1. 尊重孩子的感受

在孩子的叛逆期，他们往往会产生强烈的情绪和反抗情绪。家长需要耐心倾听孩子的意见和想法，尊重他们的感受，不要轻易地以自己的意见压制和否定孩子的想法。

2. 建立信任和沟通

在孩子叛逆期时，家长需要和孩子建立良好的信任关系和沟通渠道。尽量让孩子感到自己的意见和想法被理解和尊重。同时，家长也要借助各种途径，如聊天、散步、看电影等，尽可能多地与孩子接触，增加互相了解的机会，加深亲子之间的感情。

3. 激发孩子的潜力

在孩子的叛逆期，家长需要鼓励孩子发挥自己的潜力，帮助他们找到自己的兴趣和优势，尽可能多地提供支持和帮助，培养孩子的自信和自尊心。

4. 确定合适的规矩和限制

在孩子的叛逆期，家长需要明确家规和限制，让孩子知道自己的行为和言语有哪些禁忌和规定。这样可以帮助孩子养成正确的行为习惯和价值观，避免错误和不良的行为。

5. 稳定孩子的情绪

在孩子的叛逆期，家长需要帮助孩子稳定情绪，避免过度的情绪化和急躁。这一方面可以借助运动、音乐、阅读等方式缓解孩子的压力和紧张情绪。另一方面，需要家长本身保持客观、冷静、理智的态度，尽可能多地给孩子提供正能量和正面引导。