1. 确定孩子是否有身体不适或眼睛问题，如果有需要及时治疗或去医院检查。

2. 制定规律的作息时间，保证孩子有充足的睡眠，并保持良好的饮食习惯。

3. 给孩子提供适合的学习环境，如光线明亮、空气清新、桌椅舒适等。

4. 采用创新的教学方法，让孩子产生兴趣和积极性，如采用游戏化教学、角色扮演等。

5. 鼓励孩子参加体育活动或其他户外活动，增加运动量，有助于提高注意力和集中精力的能力。

6. 遵循“步步为营”的原则，从小事做起，逐步提高孩子的注意力和集中精力的能力，如慢慢增加学习时间等。

7. 老师和家长要加强对孩子的引导和监督，及时发现问题，及时解决，保持沟通和互相配合。