1. 创造一个安静的环境 - 为孩子提供一个安静、无干扰的学习环境，减轻注意力分散的可能性。

2. 培养良好的习惯 - 培养孩子良好的作息习惯，让孩子在规律的生活中获得自我管理能力。

3. 创造富有吸引力的学习环境 - 为孩子提供丰富多彩、有趣的学习方法，吸引孩子的注意力。

4. 身体锻炼 - 增加孩子的身体活动量，可以帮助提高注意力水平。

5. 约束电子产品使用时间 - 限制孩子使用电子产品的时间，避免分散注意力。

6. 掌握注意力集中技巧 - 学习注意力集中技巧，如使用借助于角色扮演和其他游戏等方式。

7. 对孩子进行正向鼓励和奖励- 培养孩子的自信心和意愿，鼓励他们维持关注并集中注意力的表现并奖励他们。