作为家长需要理解孩子的叛逆情绪并尝试和孩子沟通。以下是几个建议：

1. 接受和理解孩子的感受。青春期是孩子成长的重要阶段，他们面临着身体和心理变化，情绪不稳定。家长应该理解并接受孩子的叛逆情绪。

2. 不要逐字逐句地回应孩子。尽管孩子的言辞可能很冲动，但家长不应该以同样的方式回应。如果父母也说出类似的话，那么双方只会更加激烈地争吵。

3. 耐心倾听孩子的心声。与孩子相处时，父母应该倾听他们的心声，了解他们的想法和感受。在正确的时机谈论问题。

4. 留出一些私人空间。青少年需要一些私人空间，所以在处理与孩子的关系时，父母要学会给孩子一些独立的时间和空间。

5. 设定一些规则和限制。虽然孩子可能会感到不爽，但是在家庭中设立一些规则和限制是为了孩子的好。只要规则和限制是公正合理的，并且孩子能够理解，他们往往会接受。

需要注意的是，当孩子出现极端行为时例如自残等，建议及时寻求心理学专业人士帮助。