孩子长时间玩手机会对眼睛造成多种伤害，其中包括:

1. 近视：长时间盯着手机屏幕，眼睛感受到的是远处的光线，导致眼睛逐渐长成近视眼；

2. 眼睛疲劳：长时间使用手机会导致眼睛肌肉过于疲劳，进而引起眼疲劳、干涩、酸痛等症状；

3. 失眠：使用手机时间过长可能会对身体节律产生影响，导致失眠；

4. 视觉障碍：长时间使用手机会增加近视和散光的风险，严重的可能会导致视网膜病变等视觉障碍。

因此，我们建议家长限制孩子使用手机的时间，并尽可能选择屏幕较大的电视或电脑来看视频、玩游戏等。此外，孩子在使用手机前应该进行适当的眼部放松活动，如眼球转动、闭眼休息等，减少眼睛的疲劳。