1.不要强迫孩子吃不喜欢的食物，可以从另一个角度考虑让孩子接受这些食物。

2.给孩子创造一个良好的餐桌环境，让孩子感受到愉悦的气氛。

3.给孩子多种选择，让孩子可以选择自己喜欢的食物。

4.带孩子一起参与购物，制作食物的过程，让孩子对食物更加感兴趣。

5.为孩子创造更有趣的食物，增加孩子对食物的兴趣。

6.鼓励孩子尝试新食物，让孩子养成开放的品尝食物的习惯。

7.跟孩子聊天，分享自己和食物相关的经验和故事，让孩子了解食物背后的文化和历史。