1. 建立限制游戏时间的规定。例如，每天玩游戏时间不超过1-2小时，并严格执行。

2. 鼓励孩子参加其他有益的活动，如运动、阅读、交友等。

3. 检查孩子的电脑、手机等设备，了解他们在做什么，并监控他们的游戏时间。

4. 与孩子沟通，让他们明白过度玩游戏的危害，例如影响学习、影响健康等。

5. 和孩子一起寻找其他有乐趣的事情，并一起参与其中。

6. 对于沉迷游戏的孩子，可以考虑寻求专业心理辅导。