1. 约定规矩：和孩子一起约定游戏时间和规则。让孩子知道何时可以玩游戏，玩多久，以及如何处理游戏中的挑战和失败。

2. 鼓励多元化兴趣：引导孩子试试其他兴趣爱好。可以让孩子尝试一些户外活动、运动、绘画等其他有益的活动。

3. 细心引导：有时候孩子沉迷游戏是因为他们在现实生活中遇到了挫折和困难。和孩子沟通、了解他们为什么喜欢在游戏里消磨时间，同时提供适当的帮助和引导。

4. 合理选择游戏：父母应该为孩子选择一些教育意义更高、适合孩子年龄的游戏。学习、解谜类游戏可以提高孩子的思维能力和创造力，这有助于让孩子从游戏中获得更多的收获。

5. 以身作则：父母也应该成为“榜样”，做一些有益的事情来引导孩子。如果父母自己也热爱游戏，那就可以和孩子共同玩游戏，同时引导孩子了解游戏的变化和玩法的多样性。