以下是一些建议可以帮助孩子上课不走神，写作业更快：

1. 创建一个良好的学习环境：让孩子有一个安静、整洁和舒适的学习空间，避免干扰和分散注意力。

2. 制定学习计划：帮助孩子规划他们的学习时间，以确保他们有足够的时间完成作业和复习。让孩子知道完成任务的时间限制，提高他们的积极性。

3. 给予关注和鼓励：当孩子因为无法控制自己的注意力而感到困惑时，家长可以给予鼓励和理解，让孩子明白任何人都会有注意力不集中的时候。

4. 底线规则：即使孩子感到沮丧和疲惫，也要坚持完成任务。给孩子设定基准规则，例如:在完成任务前不能看电视、玩游戏等，确保孩子分配时间和注意力到正确的任务上。

5. 调整任务难度：如果孩子的任务太难或太容易，会让孩子失去兴趣。调整任务的难度，让孩子感到有挑战性，但也要合适。

6. 活动休息：让孩子可以经常进行短暂的活动。如站起来走步、伸展、活动肌肉。这不仅可以提高孩子的心理健康，也可以帮助孩子保持注意力。

7. 使用帮助工具：一些学习工具和应用程序可以帮助孩子更好地掌握注意力，例如闹钟、番茄时钟或专注模式等。

总之，帮助孩子养成好的注意力和学习习惯需要耐心和时间，需要家长和孩子之间的合作和协调。