初中生上学恐惧症属于一种心理障碍，需要及时寻求专业心理医师的帮助。在等待诊治期间，家长和老师可以采取以下措施帮助孩子缓解恐惧症状：

1. 倾听孩子的心声：孩子面对恐惧症状，需要一个能够听他倾诉的人，家长和老师可以多倾听孩子说话，理解孩子的想法和感受。

2. 鼓励孩子：帮助孩子建立自信心和自尊心，鼓励孩子在学校中展开不同的活动和交流。

3. 创造轻松愉快的氛围：家长和老师可以创造轻松、愉快和安全的学习与生活环境，增强孩子的自信心和积极心态。

4. 寻求专业帮助：家长和老师可以建议孩子到专业心理机构或学校心理辅导中心接受心理治疗，帮助孩子克服学校恐惧症症状，回归正常的学习和生活轨道。