首先，需要理解为什么孩子会出现这种情况。孩子不想上学自暴自弃可能是由于压力、焦虑、缺乏动机、厌学等原因。了解问题的原因是找到解决方案的第一步。

以下是一些建议：

1.与孩子建立良好的沟通。了解他们的问题和担忧，并试图解决问题。听取孩子的想法和建议，一起找到解决方案。

2. 鼓励孩子参加课外活动。让孩子参与有趣的活动，如体育、音乐、美术等。这可能会给孩子带来兴趣和乐趣，并提高他们的自信心。

3. 创造一个积极、支持的环境。孩子需要感到受到父母的支持和鼓励。赞扬他们的努力和成功，并给他们提供实用的建议和帮助。

4. 与学校沟通。与老师沟通孩子的问题，了解学校的政策和资源。老师可以提供额外的支持，帮助孩子克服问题。

5. 寻求专业帮助。 如果问题比较严重，家长可以寻求专业心理辅导或心理治疗等帮助，以帮助孩子克服困难。