1、让孩子学会适应变化。突发的变化往往对孩子的心理造成一定的威胁。然而，人生总是充满各种意外，各种变化。让孩子要适应接受变化的现实。另外，有必要的话，也要教会孩子适应变化。

2、及时地对孩子进行心理疏导。孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受的能力。

3、多和孩子沟通交流。当发现孩子悲伤或沮丧时，让他们进行宣泄，不要阻止他们哭泣。让孩子了解家长知道他们的难过或给予爱的抱抱。给他们足够空间和时间，消化自己的情绪。

4、树立独立意识，培养解决问题的能力。研究表明，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。

5、表扬也应适当。许多孩子是在充满赞扬的环境中长大的。即使孩子做了一件该做的事，周围的人也总赞不绝口；孩子犯了错误，家长往往会因出于疼爱而护短。这会使孩子处处以自我为中心，常常因一些小事而吵闹。这样的孩子当然无法经得住人生道路的上困难与挫折。