1. 了解原因：了解孩子的内心世界，了解他们自暴自弃的原因，可以从家庭、学校以及周围环境等方面入手。找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。
2. 关心、支持和鼓励：孩子在自我否定时需要得到家长的支持和鼓励，让他们知道他们不是孤独的。家长需要时刻关心孩子的情绪，鼓励他们积极面对生活中的挫折，相信他们一定能够战胜困难。
3. 寻求帮助：如果孩子的问题比较严重，家长可以寻求专业帮助，如心理咨询师、医生等，这些专业人士可以给出有效的建议和帮助，进一步帮助孩子克服困难。
4. 建立自信：在孩子自暴自弃的过程中，家长需要帮助孩子树立自信，让他们明白自己的优点和潜力。教孩子要学会自我肯定和自我认可，从而避免自暴自弃的情况。
5. 培养兴趣：积极培养孩子的兴趣爱好，让他们能够在自己喜欢的事情上寻求快乐和成就感，这样可以让孩子更加积极和自信面对未来的挑战。
