首先要了解抽烟和喝酒的危害，向女孩子详细介绍。可以找一些研究报告或新闻报道，直观地告诉她吸烟和饮酒对身体的伤害，可能引发的疾病，以及对人生、事业和家庭的影响。同时，也要告诉她，这些行为会对周围的人造成不良影响。

其次，与女孩子交流，了解她抽烟和喝酒的原因，可能是因为面临着压力、缺乏自信或生活中出现了一些问题。针对这些问题，帮助她寻找其他更加健康、积极的应对方式，如运动、音乐、读书等。同时给予她更多的关心和支持，让她感到自己不是孤单的，有人可以依靠。

最后，要进行疏导和引导。告诉女孩子没有什么问题是吸烟和饮酒能解决的，相反只会让问题更加复杂。希望她能够摒弃这些不健康的习惯，追求更加美好、健康的未来。如果女孩子已经成为长期的烟酒爱好者，需要耐心地引导她如何戒烟戒酒，可以尝试采用药物治疗或心理疗法等方法。