1. 明确表达期望。告诉孩子你希望他们能为自己的学业、家务、兴趣爱好等付出精力和时间，以及付出足够的努力去完成任务，并向他们解释这些行为的重要性。

2. 建立奖励机制。如果孩子做出了正确的努力和行为，给予他们适当的奖励，这将激励孩子继续逐步成长、进步。奖励可以是爱抚、表扬、物质或游戏时间等。

3. 建立责任感。让孩子知道，每个人都有一定的责任，比如家务、作业、课外学习等。愿意承担自己的责任是个好的品质。家长应该慢慢引导孩子去逐渐承担责任，从简单的任务开始，慢慢提高难度。

4. 多鼓励、少批评。鼓励孩子进行积极的行为和努力，以激发他们继续前进。避免在孩子没有表现出色的时候批评他们，这样会让他们变得更加消极和懒惰。

5. 给孩子足够的自主权。让孩子自己决定做什么事情和如何做。如果孩子们可以对他们自己的学习和生活有更多的掌控权，那么他们就有可能更积极地参与其中。

6. 持续性地提供激励。鼓励孩子设置可达成的小目标，帮助他们逐步提高自己的动力和积极性。小小的成功会激励孩子做更多的事情。

7. 培养正确的价值观。教育孩子无论什么时候都不能沉溺于网游、手机等低效依赖性的游戏和娱乐，不要让游戏和娱乐成为孩子日常生活的重心。显然，学习和成长才是打通未来道路的关键，鼓励孩子在此基础上有良好的身心健康习惯，才能成为一个优秀的人。