如果孩子喜欢玩手机，家长可以采取以下几个步骤：

1. 限制使用时间：家长需要规定孩子使用手机的时间，如每天只能用一到两个小时。

2. 检查内容：家长要检查孩子玩手机的内容，防止孩子接触不良信息。

3. 学习内容：家长可以引导孩子学习一些有益的学习内容，如英语、数学等。

4. 制定规矩：家长可以规定一些使用手机的规矩，如不听电话、不看视频等。

5. 拓展兴趣：家长可以引导孩子多参加一些运动、文化等领域的活动，拓展孩子的兴趣爱好，减少孩子对手机的依赖。

总之，家长要引导孩子正确使用手机，免得手机成为孩子生活中的主要内容。