孩子在成长过程中面临许多新的挑战和压力，例如考试、演讲、社交活动等。他们可能会感到紧张、焦虑、不安，因为他们不知道会发生什么或者他们可能不知道如何应对。

另外，一些孩子比其他孩子容易感到紧张。这可能是由于他们的性格特点、生活经历、家庭环境等因素引起的。

帮助孩子减少紧张的方法包括：

1.鼓励孩子练习各种场合下的情境，提高自信心和应对能力。

2.督促孩子充分休息和做好时间管理，以避免过度疲劳和压力。

3.帮助孩子了解和掌握情绪管理技巧和放松方法，如深呼吸、瑜伽等。

4.与孩子建立良好的沟通渠道，耐心倾听他们的感受和需要，并提供支持和鼓励。