1. 建立规矩和家规，让孩子知道哪些事情是他们可以独立完成的。

2. 鼓励孩子负责自己的行程和空间，如自己整理书包、自己打理房间等。

3. 借助社交场合，让孩子更多学习在不同情境下自如应对和解决问题的能力。

4. 按照孩子不同的年龄、能力和兴趣，设置不同的任务和挑战，让孩子尝试探索和解决问题。

5. 培养孩子独立思考的能力，让孩子学会在面对困难和挑战时自己思考解决方法。

6. 给予孩子适当的自由，让孩子尝试自己决定一些事情，从中学习独立思考和自我管理的能力。