以下是一些可能有用的建议，以帮助孩子克服沉迷于网络的问题：

1. 设定清晰的规则和限制：

- 和孩子一起设定一些策略和规则，比如只允许在特定时间段使用设备，以及每天使用设备的时间限制。

- 监控孩子在网上的活动，以确保他们不会访问不适当的网站或参与危险的活动。

2. 寻找其他的娱乐方式：

- 鼓励孩子参加其他的活动，如体育运动、音乐或舞蹈班等，以减少他们对互联网的依赖。

- 与孩子密切合作，开发有趣的游戏或成果，让他们更容易脱离推送式娱乐。

3. 和孩子进行交流：

- 花时间与孩子交流，询问他们对于互联网和媒体的看法和感受，以了解他们的需求和兴趣。

- 建议孩子与同龄人和家人建立更多的面对面交流，以加强人际关系和减少对网络的依赖。

4. 以身作则：

- 好的习惯需要从家长身上培养起。因此, 作为家长，应该在孩子面前时告别手机和电子设备，特别是在谈话或家庭活动时。

- 可以与孩子共同体验各类娱乐活动，以创造更亲密和愉悦的家庭氛围。

记住，逐步减少孩子对互联网的依赖需要时间和耐心。请耐心地倾听孩子的想法和意见，并尝试为他们提供更多的支持和建议。如果孩子的互联网使用行为已经对其生活产生了负面影响，请考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或临床心理学家。