1. 建立规则和限制：为孩子制定一些明确的规则和限制。这些规则应该包括不打破家里物品、不故意伤害他人和经常完成家务等。规则应该简单、明确，并且容易理解，以便孩子可以遵循。

2. 奖励表现优异的行为：孩子应该根据他们表现的好坏获得奖励或惩罚。当孩子表现出自律，例如按时完成作业或完成家务时，父母应该给予奖励，例如表扬或一些小礼物，以鼓励他们保持良好的习惯。

3. 提供挑战和机会：孩子需要感到自己的成长和发展的动力。鼓励孩子参加一些棋艺比赛、节日活动或任何其他的课外活动，这样他们就能尝试新的事物、挑战自己并且学会自律。

4. 倾听和尊重孩子的意见：当孩子表达自己的意见时，父母应该尊重他们的观点并主动倾听。这样能够建立起信任关系，增强孩子自己的自信以及培养他们的自律能力。

5. 调整方式和时间：孩子需要时间适应新的规划和生活方式，需要孩子可接受的新顺序。通过不断微调，孩子们能够更好的掌握自律这个技能。