首先，跟孩子沟通，告诉他长时间通宵打游戏对身体健康有害，睡眠不足会影响到学习和生活。同时，要让孩子意识到游戏只是一种休闲娱乐，不能影响到他的日常生活和规律作息。

其次，限制孩子的游戏时间，建议每天游戏时间不超过2小时，并规定游戏时间在晚饭后结束，保证孩子有充足的睡眠时间。

最后,家长应该与孩子一起寻找其他兴趣爱好，鼓励他们多参加课外活动或与家人一起玩耍，以分散孩子对游戏的依赖。