如果初中生感到害怕上学或对上学感到恐惧，可以尝试以下建议：

1. 寻求家人或老师的帮助。与信任的家人或老师谈论一下，询问他们的意见并获得支持。

2. 找出害怕上学的原因。有时候，害怕上学是由于特定的原因，比如对某个科目或某个同学感到担忧。尝试找出原因，然后找出解决方案。

3. 建立自信。鼓励孩子从自己的优势和成功的经历中找到自信。可以提醒孩子，每个人都有自己的优点和弱点，重要的是要保持积极和努力。

4. 创造积极的上学体验。为孩子营造愉快的上学环境，比如提供一个安静和舒适的学习空间、为孩子买喜欢的文具等，以此来帮助孩子建立对上学的积极态度。

5. 寻求专业帮助。如果孩子的害怕上学的问题比较严重，影响到了学习和日常生活，可以寻求医生或专业心理咨询师的帮助。