教育孩子不撒谎是每个父母的重要任务。以下是一些帮助孩子不说谎的建议：

1. 以身作则 - 为了让孩子学会不撒谎，家长首先要以身作则，不撒谎。父母应该要坦诚、真实和诚实地与孩子交流，对自己的言行负责任。

2. 鼓励孩子说出实话 - 如果孩子撒谎，家长应该表现出理解和关心的态度，听取孩子的解释，然后教孩子说出实话，明确告诉孩子说谎是不可取的。

3. 建立信任 - 帮助孩子建立信任感，让他们知道说实话是值得的事情。建立一个家庭环境，在这种环境下，孩子可以自由地表达自己的想法和感受。

4. 激励孩子 - 鼓励孩子成为勇敢的人。教孩子不要害怕承认错误，而是要学会从错误中汲取教训，做到更好。

5. 制定家庭规则 - 家长可以与孩子共同制定家庭规则，例如“不说谎”和“诚实相对”的规则。然后再教导孩子遵守这些规则。

6. 给孩子信心 - 给孩子信心和勇气，让他们自信地说出实话。当孩子有实话需要说时，父母应该支持他们，让他们更加坚定。

总之，教育孩子不说谎需要坚持不懈的努力和耐心。通过以上建议，父母可以帮助孩子树立起诚实守信的美德，让孩子成为一个诚实可信的人。