1. 给予理解和支持：父母要理解青春期叛逆期的孩子所面临的心理和生理变化，不要过度干涉。在孩子需要倾诉的时候，给予听取和支持，不要轻易打断和争执。

2. 建立沟通渠道：父母要和孩子建立良好的沟通渠道，时刻关注孩子的心理和生理变化，尊重孩子的看法和想法，给予建设性的反馈和指导。

3. 限制电子设备时间：青春期孩子对电子产品上瘾的现象比较普遍，父母需要限制孩子的电子设备使用时间，以保障孩子的身心健康。

4. 爱的引导：父母要用爱心引导孩子，让孩子理解生活中的各种困难和挫折、错误和失败，并帮助他们从中吸取经验和教训，帮助他们成长为独立、自立、有责任感的人。

5. 开放思维：父母要保持开放的思维，尊重孩子的自主性和独立性，不要过度干预孩子的行动，而应该给予鼓励和支持，让孩子学会自我调整、自我管理，并最终独立成长。