1. 建立良好的家庭规则和家庭价值观： 在家庭中建立规则和价值观，让孩子明白什么是好的，什么是不好的。这样可以提高孩子的品德水平，也可以养成良好习惯。

2. 让孩子有目标： 孩子可以从小要求自己，比如完成作业，打扫房间等。这样可以让孩子养成目标感和自我约束的习惯。

3. 让孩子学会计划： 学生要接受的学习、课程等是比较丰富的，因此，在非正式的时间里，可以帮孩子制定一个适合自己的计划，让孩子逐步养成自我管理的能力。

4. 奖励和惩罚制度： 在家庭和学校中，可以制定奖励和惩罚制度来激励孩子。如果孩子表现出色，则可以适时给予奖励。相反，如果孩子做错了什么，可以采用惩罚方式来引导孩子改正错误。

5. 从身边做起： 父母要做好自我管理，要带好头，孩子才会感到自己正常行为。父母作为孩子的榜样，要时刻注意自己的行为方式和言语，给孩子起到正确的引导作用。