当孩子七岁时，他们已经开始理解什么是真实和什么是虚假。如果你发现自己的孩子说谎话，以下是几个建议：

1. 识别根本原因：了解孩子为什么撒谎，这很重要。撒谎有时可能是因为孩子想获得更多的关注或避免惩罚。了解孩子撒谎的原因，可以帮助你找出更好的解决方法。

2. 鼓励诚实：让孩子知道撒谎是错误的。鼓励孩子说真话，并对他们的诚实加以称赞。给孩子一个不受惩罚的机会，让他们承认错误和撒谎。

3. 不要惩罚孩子：不要太过于严厉地惩罚孩子，因为这样可能会让孩子更加怕说实话。相反，与孩子合作，找出如何避免撒谎的方法。

4. 建立信任：建立与孩子的信任关系，让孩子知道你对他们的坦诚和诚实感到高兴。

5. 展示正面行为：作为父母，要以身作则，展示良好的行为。孩子在我们身上学到了很多东西，包括说谎。我们要展示出正确的行为，以便孩子模仿。