1. 建立规则和规定：让孩子知道什么是可以做的和什么是不可以做的，这样有利于他们形成良好的行为规律。

2. 给孩子一个明确的日程表：让孩子知道每天要做什么，让他们建立起一个良好的时间安排。

3. 鼓励孩子独立完成任务：让孩子尝试自主完成任务，让他们懂得自己的能力和责任。

4. 褒奖和奖励：当孩子表现良好时，给予褒奖与奖励，以激励他们继续保持习惯。

5. 做好榜样：家长自己要先确立好行为规律，让孩子见到好的榜样后，才能更好地学习和模仿。