西红柿可以生吃吗 西红柿的介绍

健康养生2023-12-08 20:02:52佚名

西红柿可以生吃吗 西红柿的介绍

1、西红柿能生吃。

2、西红柿生食要适量,西红柿属于寒性的食物,吃多了对肠胃不好,尤其脾虚者会引起腹泻等症状。

3、西红柿越红,营养越高,做熟后比生吃更有利于营养吸收。

4、西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种――番茄红素。

本文标签: 西红柿可以生吃吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看