经期适合喝什么茶 适合喝的茶介绍

健康养生2023-12-17 08:30:40佚名

经期适合喝什么茶 适合喝的茶介绍

1、生理期适合喝红糖姜茶,女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。它所含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。

2、红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分,含有多种维生素和微量元素。

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