减肥期间可以喝麦片吗(减肥期间能喝麦片吗)

健康养生2024-03-13 19:57:50橙橘网

减肥期间可以喝麦片吗(减肥期间能喝麦片吗)

1、减肥期间可以喝麦片,但需适量。

2、麦片含有维生素、矿物质、水、及糖,具有补充营养、润肠通便等功效。食用后,很容易被消化,也能增加饱腹感,从而降低主食量,可达到辅助减肥的效果。

3、因为减肥期间需控制总体的热量摄入,所以需适量吃,以免吃过多的麦片导致摄入热量过多,不利于减肥。

本文标签: 麦片  

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