1、羊肉和韭菜是可以一起吃的。但尽量不要吃太多。

2、韭菜具有增进食欲助消化，促进肠蠕动等作用，可以缓解便秘，同时对于贫血也有很好的作用。羊肉具有温补脾胃，清肝明目等作用。特别是对于脾胃虚弱的人，羊肉和韭菜是可以一起吃的，但尽量要控制量。

3、因为这两种食物一起吃，还具有强腰健骨，增强男性性功能的作用，如果吃太多容易导致出现上火，严重时还会出现口舌生疮，咽喉肿痛等症状，所以一定要适量，不可以吃太多了。同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是多喝点白开水。