1、红薯和鸡蛋不提倡一起吃，红薯和牛奶能一起吃，而鸡蛋和牛奶也可以一起吃。但是三者不能一起吃。

2、不宜过量食用，避免造成胃肠不舒服的表现。此外在日常生活中，还需要多做这样的饮食多样化，还要保持口腔卫生。红薯里面还有大量的纤维素，鸡蛋里面含有比较丰富的钙离子。两种食物混合在一块有可能会造成腹胀现象，不利于肠道蠕动。