来月经不能吃的水果有哪些 来月经不能吃哪些水果

健康养生2024-05-08 04:52:21未知

来月经不能吃的水果有哪些 来月经不能吃哪些水果

1、来月经不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等寒性水果以免宫寒而引起月经量减少,还容易引起痛经的症状。

2、如果宫寒严重还容易影响生育,也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果也会引起着凉而引起宫寒,还容易引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。如果月经期腹痛考虑痛经,最好腹部保暖,用暖水袋暖肚子。

3、同时建议加强饮食营养,可以多吃温性的水果,比如苹果、桃子、樱桃等,也可以吃荔枝、桂圆、榴莲等。但是这几种水果属于热性水果不能多吃,如果吃多了会引起上火的症状。

4、月经期注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,同时建议勤换卫生巾以免引起妇科感染。

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