缩唇呼吸的方法 缩唇呼吸的方法是什么

健康养生2024-05-09 19:32:23佚名

缩唇呼吸的方法 缩唇呼吸的方法是什么

1、在进行缩唇呼吸时,需要吸气时用鼻子,呼气时用口呼出,吸气和呼气的时间比例为1:2,并进行锻炼,逐渐使吸气和呼气的比例为1:4,呼气的流量要以呼出气体将距离15到30厘米的蜡烛火焰吹斜。

2、缩唇呼吸的目的是使空气在肺中停留的时间更长,气体交换更充分。缩唇呼吸的方法适用于容易呼吸困难、胸闷、气短的慢性阻塞性肺气肿患者,通过缩唇呼吸进行呼吸功能锻炼,来改善呼吸状况。

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