鸡肉吃多了好吗 鸡肉吃多好不好

健康养生2024-05-16 20:52:22佚名

鸡肉吃多了好吗 鸡肉吃多好不好

1、鸡肉尽管营养价值高,但是还是不要吃太多,因为鸡肉性温,助火,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用,但是鸡肉吃多会上火,引发口腔溃疡。

2、鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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