小米加什么养胃 小米粥加什么可养胃

健康养生2024-05-18 18:55:07佚名

小米加什么养胃 小米粥加什么可养胃

1、小米+姜片:生姜是热性的,可以暖胃。所以在小米粥里加入了生姜,就特别适合那些胃寒的人。

2、小米+山药:山药味甘,性温。补而不滞,不热不燥,能健脾益胃、助消化。所以,小米山药粥一般适合老年人、脾胃虚弱、以及经常腹泻的人。

3、小米+桑葚:桑葚富含不饱和脂肪酸和花青素,这两样东西对保护心血管都有好处!

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