火龙果是高糖水果吗 火龙果是不是高糖水果

健康养生2024-05-24 15:29:56未知

火龙果是高糖水果吗 火龙果是不是高糖水果

1、不是,火龙果的含糖量仅为14%,介于苹果和梨之间,远低于香蕉、榴莲等水果。所以根本就不能算高糖水果。

2、火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动(运动食品)后食用。但火龙果的葡萄(葡萄食品)糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

本文标签: 火龙果是高糖水果吗  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看