喝高山绿茶鸦河贡茶的好处 喝高山绿茶鸦河贡茶有什么好处

健康养生2024-05-24 15:54:01佚名

喝高山绿茶鸦河贡茶的好处 喝高山绿茶鸦河贡茶有什么好处

喝高山绿茶鸦河贡茶的好处 :

1、抗衰老:高山绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基的清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。此外,高山绿茶鸦河贡茶含有丰富的硒元素,是抗氧化延缓衰老的自然之宝。

2、抗菌:有研究显示,高山绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不至于伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备清理肠胃的功能。

3、降血脂、降血压:实验表明,高山绿茶茶中的儿茶素能够降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯的量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4、瘦身减脂:高山绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的。

5、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭 。

6、防癌:绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对预防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、美白及防紫外线作用:专家们在动物实验中发现,高山绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

8、可改善消化不良情况:近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻。

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