人参果的热量高吗 人参果热量高不高

健康养生2024-05-25 00:56:38佚名

人参果的热量高吗 人参果热量高不高

1、人参果的热量并不高。

2、虽然人参果对身体有很多益处,但是人参果每100g的热量是81大卡,一个人参果的热量大约是200大卡,这在水果中的热量属于中等偏上了,所以要想减肥的话,一次不能吃太多的人参果。

3、人参果的减肥作用并不明显,而且多吃还容易长胖。 人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病。人参果富含多种维生素,维生索C还能软化血管,刺激造血功能,增强机体抗感染能力。

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