1、秋葵：竹荪比较适合搭配秋葵一起吃，竹荪和秋葵都是非常营养的食物，两者的营养成分没有相克之处，反而可以相辅相成，食用有益于人们的健康。

2、银耳：另外竹荪还适合搭配银耳一起吃，两者都是菌类食材，食用可以帮助人体补充营养，具有增强免疫、延缓衰老的作用。