1、主料：面粉适量、南瓜适量、黑芝麻适量、酵母适量。

2、黑芝麻磨成粉；南瓜蒸熟打成泥；菠菜打成泥

3、酵母用温水化开

4、菠菜泥和面加酵母合成面团

5、黑芝麻和面加酵母合成面团

6、南瓜和面加酵母合成面团

7、温暖处发酵至两倍大。

8、彩色小馒头团成小馒头上锅蒸10分钟即可。