淮山煮法:
1. 将淮山用水浸泡30分钟,然后用清水洗净表皮和泥土。
2. 将淮山切成小块或者片,放入沸水中焯水1-2分钟,去除淮山中的苦涩味,然后捞出来。
3. 淮山放入压力锅或者炖盅里,加入清水或者肉汤,水要没过淮山。
4. 烹入适量盐、糖或者其他调料,搅拌均匀。
5. 如果使用压力锅,烧开后转小火,煮20分钟。如果使用炖盅,煮1-2个小时,等到淮山变得软糯即可。
6. 煮好后,淮山可以加入其他食材一起炖煮,比如鸡、鱼、肉等。
Tips:
在煮淮山时,最好不要加醋,因为醋会使淮山中的矿物质减少。同时,淮山容易与某些药物相互作用,所以服用药物时最好不要食用淮山。