1、运用玻璃杯具进行水煮，既能有效的杀菌，还能释放它的营养价值。

2、建议每次放入4~6克经水煮10到15分钟，水开后即可饮用，这时效果最佳，在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就停止喝，直接可以把冬虫夏草吃掉。