柿饼一次最多吃几个 吃柿饼需要注意什么

美食推荐2023-12-11 17:33:03佚名

柿饼一次最多吃几个 吃柿饼需要注意什么

1、一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。柿饼中含碳水化合物很多,但其他营养成分则不多。而且柿饼虽然美味但是不能多吃。

2、空腹不能吃柿子。柿子皮不能吃,因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中。

3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,易对牙齿造成侵蚀。

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