苦瓜煮多久(苦瓜煮多久几分钟能熟)

美食推荐2023-08-02 18:05:25橙橘网

苦瓜煮多久(苦瓜煮多久几分钟能熟)

1、如果想做炒苦瓜呢,需要大火炒5分钟,如果想做凉拌苦瓜呢,焯水2分钟即可捞出,如果是苦瓜汤则需要熬制半小时左右。

2、苦瓜的营养价值非常高,不仅仅能够帮助人排出体内的毒素,还具有降血糖、降血压、降血脂等功能,所以大家平时可以多用苦瓜煮水来喝,既可以清热解火,又能预防三高疾病。

3、虽然苦瓜营养丰富,适量食用对人体有很大益处,但是它的味道实在是太苦了,有些人接受不了,所以我们在吃的时候可以将它洗净去掉瓜瓤,再切成薄片放倒清水中浸泡一段时间,这样就能让里面的苦瓜汁少点,吃起来也就没有那么苦了。

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